问患者提问

两个脚的膝盖损伤，而且每个脚都有骨刺

医生说我太胖了让我减肥，但是现在试过慢走半小时膝盖就开始疼了，游泳不会，想做做仰卧起坐什么的可以吗

提问时间：2020-01-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

健康指导：您好：根据您的情况建议你平时多注意饮食习惯和生活习惯，饮食上要注意养成良好的习惯，饮食要有规律，按时就餐，少吃零食少吃油腻的油炸的垃圾食品，多食些膳食纤维丰富的蔬菜和水果等，每天可以做一定量的有氧运动

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