茶花粉有何作用？怎么吃最好？

病情分析：你好，花粉能调节神经系统，促进睡眠，增强体质；改善肠胃功能，促进消化，增强食欲，防治习惯性便秘；保肝护肝，防治贫血、糖尿病、前列腺肥大、心脑血管疾病；

调节内分泌，改善机体功能；治疗慢性支气管炎和粘膜症等。尤其值得一提的是，它是既可口服又可外用的美容佳品。意见建议：建议：蜂花粉的服用量应根据服用者的体质状况及服用目的的不同而异。

正常情况下，成年人以保健或美容为目的，一般每日可服用5~10克，3~5岁儿童每日用量可在5~8克之间，6~10岁儿童每天用量8~12克为宜。

由于蜂花粉是最为天然的营养品，酌清适量多用一点对人并无妨碍