问题分析：你描述的症状考虑是落枕引起的，可以去医院针灸科就诊，检查后做针灸，按摩，或是艾灸治疗。意见建议：建议你平时要注意休息，低枕睡眠，避免颈部做过屈或是过伸运动，避风寒，注意颈部的保暖。
避免长期伏案工作。
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