低血压有什么快而又好的方法治疗

一般认为,多数无症状性低血压,要通过饮食疗法和体育锻炼得以回升.体质弱者的低血压,除了注意营养,适当多吃点食盐以增加血容量外,要长期坚持跑步,骑车,游泳,健美操等锻炼,以增强肌肉张力,血管弹性,心肌收缩力和神经兴奋性,这些都是促使血压升高的有利因素.若血压长期低于正常值,并伴有倦怠,心悸,心前区重压等症状者,则需要配合药物治疗.指导意见低血压饮食荤素搭配.桂圆,莲子,大枣,桑椹等,具有健神补脑之功,宜经常食用,增强体质；

由失血及月经过多引起的低血压,应注意进食提供造血原料的食物,如富含蛋白质,铜,铁元素的食物肝类,鱼类,奶类,蛋类,豆类以及含铁多的蔬菜水果等,有助于纠正贫血.低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜1215克）,高胆固醇的饮食,如动物脑,肝,蛋黄,奶油,鱼子等,使血容量增加,心排血量也随之增加,动脉紧张度增强,血压将随之上升.忌食生冷及寒凉,破气食物,如菠菜,萝卜,芹菜,冷饮等.千万不要吃玉米等类降血压食物!