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吃胡萝卜可以减肥吗？怎么吃减肥最快

我的体重有点大并且因为体重问题好多事情不方便，听说吃胡萝卜减肥，想要问一下胡萝卜减肥吗？

提问时间：2020-04-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

吃胡萝卜有一定的减肥作用，胡萝卜的热量含量很低，含有比较丰富的膳食纤维、维生素e、维生素c等成分，摄入体内之后可以加速肠道蠕动，改善食欲，胡萝卜中的纤维素可以在肠道内堆积，会增加饱腹感，降低主食的摄入，能在一定程度上起到减肥的作用。

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