问患者提问

体重过高，想让医生跟我讲解一下有氧运动消

我今年17岁，身高183，体重212斤，这段时间一直在慢跑减肥，想问一下有氧运动到一定的时间开始消耗脂肪，那如果没到时间，消耗的是什么，对身体的意义又是什么？还有就是我大概要瘦到多少斤算是健康体重？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，体重与遗传和后天的环境有关，你可能是学习比较忙没有怎么运动建议平时的时候多运动运动，多吃些蔬菜水果，每天大概运动1个小时左右，多喝点温开水，以上是对“体重过高，想让医生跟我讲解一下有氧运动消”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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