引起腰部两侧不舒服主要原因是腰肌劳损,腰肌筋膜炎等,同时也有可能是腰部的慢性损伤引起的疾病。平日里多注意休息,避免站久和坐久。
另外个人可以适当活动腰部,还可以做一些热敷或者按摩烤灯之类的治疗,这样有助于缓解疼痛。如果非常疼痛的话,可以吃一些药物来缓解。
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