一动就后脑出汗月经开始乱怎么办？

你好，综合你的情况，你现在已经四十八岁，是进入绝经期年龄的。你可以查看你的月经现在是否还正常，如果月经逐渐减少，或是周期出现紊乱，只要排除器质性子宫病变就不用担心。

你现在的症状是更年期的表现，你可以适当服用谷维素或是在医生指导下应用极少量的雌激素进行缓解，注意补钙，保持心情愉快，多参加一些公共活动可以转移注意力。