指导意见：脚后跟疼痛和腰痛关系不大。后跟疼痛不会引起腰痛。可能是患有腰肌劳损和跟腱炎，受凉劳累所致。可以卧硬板床，按摩热敷，热水泡脚，可以逐渐缓解。
避免久坐和受凉劳累,防止发作。请对我的回复进行评价
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