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怕冷容易上火的体质怎么调理

冬天就特别怕冷，还经常上火嗓子疼，不能吃凉性食物，看过中医，吃过十付药，说是脾胃虚，效果不明显，经期一两天，皮肤容易过敏，现在愁坏了，我这样的体质怎么调理调理

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你所说情况，平时多喝点红糖水，多吃动物，血制品，可以适当的吃点阿胶，主要就是多锻炼身体多吃蔬菜水果，避免便秘

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