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很久没有打羽毛球，就昨天打了一会手酸腿软的又要上班，有什么办法可以好一点

很久没有打羽毛球。就昨天打了一会手酸腿软的又要上班。有什么办法可以好一点

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个是没有好办法能够快速恢复过来的，接下来的几天还会有关节、肌肉酸痛的

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