我的左手无名指与手掌连接关节处长了一个像小骨头的硬

健康指导：你好：您的情况可能是腱鞘囊肿，建议可适当的做热敷，也可适当做按揉，也可手术去除，在饮食上要多吃新鲜蔬菜和水果，如油菜、青菜、芹菜等补充植物蛋白;多食富含蛋白质及钙质的食物，以及通过摄食瘦肉、鸡肉、蛋等补充动物蛋白。

多食蔬菜，如油菜、青菜、桔子、苹果、生梨、山楂、芹菜等。