口腔溃疡了,可以补充维生素,如维生素C、B2、B6、B12等,对口腔溃疡的愈合都有帮助作用,另外,在水果和蔬菜中也可摄取维生素和矿物质,口腔溃疡还要补充微量元素,如锌、铁等。
多吃水果和蔬菜,豆制品、动物肝脏、胡萝卜、茄子、冬瓜等食物,加强体育锻炼,提高身体免疫力。
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