问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体出现了一些坐骨神经的损伤和疼痛这种情况会造成身体的健康问题可以进行调整的。
意见建议：给你的建议就是,你可以适当的增加一些运动量的同时也可以适当的进行跑步运动健身理疗等方法调理都有一定的作用。
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