您好，我最近总是感觉腰酸犯困。

腰酸犯困一般来说是湿气太重，肾虚所致，需要去湿气补肾，如用薏苡仁熬米汤喝效果较好，酸菜主要咸味，也可以渗湿气，但是里面亚硝酸盐高，不宜多服用。

|#|最好是到当地医生望闻问切后，根据具体情况辩证施治治疗，效果可能更好一些！如有什么情况，请咨询衢化医院名中医馆详细咨询陈博主任，谢谢您的咨询，祝您早日恢复健康!