养肝吃什么好

肝不好的人，要注意养肝护肝，生活中养肝护肝的食物是非常多的，银耳有明显的降脂和抗血栓作用。土豆有很强的降低血中胆固醇，维持血液酸碱平衡，延缓衰老及防癌抗癌作用。

土豆含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质。芹菜含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂，降血糖作用。

这些都是可以的。