在活动量较大的锻炼之后，常常会出现肌肉酸痛。这种肌肉酸痛不是运动结束后立刻发生，而是发生在运动结束后一两天，称为延迟性疼痛。
由劳累引起的延迟性疼痛，休息即可，几天后可自愈。如果是长期的酸痛，可以去医院检查下是否有关节病变或其他疾病。
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