得了胃炎和前列腺炎,怎么办,好崩溃。

得了胃炎和前列腺炎,怎么办,好崩溃.之前得了前列腺炎,本来快好的了,结果因为自己不注意,又复发了.然后胃不舒服,去医院检查,结果是浅表性胃炎.现在都不知道应该吃哪个药好,,郁闷.特别是胃炎,,因为医生说我的胃很寒``不能吃太生冷,要多吃温补的.可我记得炎症的话不是不能吃太多温补的吗?现在我都不知道该怎么吃了.而且太补对前列腺炎也不好.对了,我还鼻炎,,真的快崩溃了,不知道为什么自己会这样这么多病痛.心里很乱.做什么都没精神。