可以坚持每天睡觉前用热水泡手泡脚,促进血液循环,平时多吃清热凉血的食物,如苦瓜,冬瓜,西瓜,黄瓜,海带等。手心脚心爱出汗,应该多半都是肾阴虚导致的。
室内温度不要过高,保持一定的湿度,多运动增强体质,可以服用相应的药物进行调理。
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