血压有时100至160，运动后95至140，有时8

病情分析： 你好，根据你提供血压值，血压波动较大，就你的160/100mmhg，血压肯定是高，正常成人血压不能超过140/90mmhg,在我们临床上诊断高血压是不同时测量血压平均都高于140/90mmhg,就可以诊断为高血压。就你的情况，建议在不运动情况下监测血压，看看血压情况，如果都在140/90mmhg以上，可能就是有高血压了。意见建议：

1、低盐饮食，忌酒，

2.监测血压，确定是否有高血压，并检查血糖血脂情况。