你的这种情况就是频繁的手淫引起的早泄天下。要尽早戒掉手淫,否则以后还会导致勃起功能障碍。保持良好的生活规律,不要熬夜,不要吸烟饮酒不要吃刺激性食物,可以多参加户外运动。
进行缩肛及深蹲运动多数会有所改善。
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