安静的时候脑袋里还是耳朵里嗡嗡响，有很长一段时间了

病情分析：您好，一般情况下年轻人诱发耳鸣原因多与疲劳，熬夜，佩戴耳机听音乐，受凉感冒，或者是耵聍栓塞有关导致耳鸣发生。

意见建议：如果是长时间耳鸣，需要面诊进行详细检查，查找原因，明确诊断然后采取针对性治疗促进耳鸣恢复，避免长时间耳鸣导致听力下降发生。

请积极检查治疗。