我左踝双侧骨折已五个月怎样康复训练

骨折后需要休息至少3个月，甚至更长的时间，你现在是5个月，可以说你的骨头还没有长结实的，不知道你是手术治疗还是保守治疗的？

这种骨折一般应该手术的。活动时下肢肿胀是正常的。建议您要多休息，尽量少负重活动，要加强功能锻炼。另外建议你去医院拍个片子吧，看看你的骨折有没有再错位。

肿胀可以通过多活动脚趾头，热敷患肢，理疗等措施来促进消肿，还可以服用一些活血化瘀的药物。