吃维生素几对皮肤好？大概吃多长时间？

问题分析：要皮肤具有弹性主要的是补胶原蛋白，但是维生素E也是身体必不可少的组成元素。维生素E：在身体内具有良好的抗氧化性, 即降低细胞老化。

保持红细胞的完整性，促进细胞合成，抗污染，抗不孕的功效。意见建议：生活中也不需要非常可以刻意的去补充这些，在平时的很多食物中也含有这些有益成分的，比如水果，青菜，肉皮等等。

只要注意饮食均衡，皮肤也会有所改善的。