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和同事交流时总是心里放不开

你好，我在工作中，害怕和同事交流，是因为不知道该说什么，心里始终放不开，还有就是没有自信，也害怕参加公司组织的集体活动，我想请问怎么改善

提问时间：2020-04-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：根据你的描述，自己缺乏足够的沟通交流技巧进行人际交往。意见建议：建议，阅读些提高自己沟通交流技巧的书籍，学会在交谈中找到话题切入点。

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