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视力模糊吃啥食物调理呢

我前段时间发现自己视力有些模糊，我想知道视力模糊吃啥食物调理呢？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

视力模糊可以吃维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。
可以吃含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。

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