你好，你的情况建议你中医中药温经散寒治疗一下比较好，副作用最小了。根据舌象脉象辨证论治一下吧。注意休息，防寒保暖，防感冒，调节情志，防止情绪波动。
学会缓解压力的方法，避免紧张压力。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
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