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患者提问

头痛按摩手上哪个穴位,可以缓解?

头痛按摩手上哪个穴位,可以缓解?这几天因为想要增强自身的抵抗力,我每天都会坚持跑步,可是泡完会有头晕头痛的现象,朋友帮我按摩手部,觉得有效的缓解了这样的现象,但是他都是瞎按的,有没有什么具体的穴位,下次可以正确的按摩,效
提问时间:2020-05-17
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,头痛可以按摩手上的列缺和合谷,四总穴歌里面有“头项寻列缺,面口合谷收。列缺穴在前臂桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸处。

    可两手虎口自然交叉,一手食指按在另一手桡骨茎突上,指尖下凹陷处是穴。合谷穴可将拇指、食指合拢,在虎口肌肉的最高处取穴。

    面部可以按摩两侧的太阳穴。意见建议:注意生活规律,不要过度劳累。保持心情舒畅,合理减压。

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