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记性差该怎么办

年纪大了，身体也发福了，经常丢三落四的，记忆力也变得越来越差，出门时不是忘记钱包，就是忘记手机了，看过去的书一扭脸已全忘了，记性差，该怎么办？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

记忆力较差可能有很多方面的原因，对于老人的话是大脑老化，对于年轻人，可能是气虚，疲乏等容易导致记忆力差，多补充营养，平时吃好早餐，保证兖足的睡眠，多喝白开水，不要带病用脑。
在身体欠佳或患各种急性病的时候，就应该休息。

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