你好根据你描述的这种情况来看有可能是由于睡觉照成的落枕所引起的颈部软组织损伤,所以才会导致疼痛和活动,障碍。给你的建议就是可以适当的对于颈部进行按摩用热毛巾外敷也可以做作业的复位,并且最近尽量的注意休息避免活动颈椎。
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