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我有便秘，黄玉米面做的馒头是不是纤维高的食物，吃了

我有便秘，黄玉米面做的馒头是不是纤维高的食物，吃了黄玉米面做的馒头是不是容易消化，便秘可以吃吗

提问时间：2020-03-02

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

问题分析：你好，荞麦面、黄豆面、玉米面、绿豆面等粗杂粮制作，这些都是富含膳食纤维的意见建议：一般情况便秘的患者应该多吃纤维高的食物，所以是可以吃您说的食物，另外一些蔬菜，水果类的含纤维也很高

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