一个长形的硬肿块

问题分析：你好，你所说的情况来太明确，猜想应该是由于损伤导致的局部瘀血性变化。意见建议：这种情况可能与局部的损伤有关，损伤可能会导致局部出现出血，形成瘀血性的斑块，另外如果瘀血局限，也可能出现局部包块。

对于你的情况，最好去医院检查一下，同时先做热敷治疗，多数可以自己吸收恢复。