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请问中学生一天在那一餐喝牛奶为好，是餐全

请问中学生一天在那一餐喝牛奶为好，是餐全还是餐后好？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，有补钙，促进生长发育等作用。意见建议：牛奶建议在餐后或者同谷类等食物一同食用，有利于吸收，也可以做加餐引用。

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