要保持乐观、开朗的心态，自然分娩的速度会更快。准妈妈们可以每天多听听轻松的音乐，主动地亲近自然，养些花草类的植物来改善自己的心情。
营养要均衡，特别是锌含量要充足；规律的锻炼，有益于孕期保持体形，降低流产的发生率。
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