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入睡困难必须调肝吗

我最近感觉身体很疲惫，但晚上睡觉又睡不着，入睡困难，可我没有什么烦心事，想知道入睡困难必须调肝吗？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

入睡困难能进行调肝，通过饮食调节补充营养，然后少吃辛辣刺激的食物，从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。
在治疗上，主要以养血安神为主，多吃些补血的东西。

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