从你的描述来看,考虑和视力差,睡眠不足,用眼过度,引起的视疲劳有关系,目前建议,如果有屈光不正,要佩戴眼镜,同时注意休息,保持心情愉快,不要用眼过多,特别是手机,电脑,电视等,多看远处和绿色的植物,可以做眼部的热敷和眼保健操,点缓解视疲劳的眼药水,比如玻璃酸钠滴眼液。
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