您好：便秘一般是肠内内热郁积上火引起的胃热造成的。你可以吃点牛黄清胃丸调理，每天早晨起床后喝一杯淡盐水。等正常了再结合食疗，多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物如燕麦、荞麦、红薯、芹菜、玉米面等，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒烟酒等，祝你早日康复。
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