抵抗力差经常感冒

您的情况所说的感冒应属于风寒感冒。症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。

对于风寒感冒，建议服用风寒感冒颗粒或感冒清热颗粒。另外，要想预防感冒，可用红茶漱口，多吃草莓、柑桔类水果、西瓜、木瓜、芒果、葡萄等水果。

宜多吃发汗散寒食品,如辣椒,葱,生姜,大蒜,豆腐,鲜生姜加红糖水等。以上是对“抵抗力差经常感冒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！