频繁自慰后，很困乏！

你好，根据你的症状，考虑你是出现肾虚了，和你频繁的手淫有关系的。所以现在你出现这个情况之后，一定要戒除手淫。指导意见戒除手淫的同时，建议你用六味地黄丸进行补肾治疗。

或者直接到中医院就诊，通过喝中药调理肾虚的效果也非常好的。平时饮食上注意多吃一些猪肾、羊肾、豆类等食物。可以补肾的。

祝你早日康复。