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刨妇产后多久能跑步运动

我生完孩子快一个月了，由于我工作的原因要去上班，可是我现在体重增加了不少，想尽恢复身材，不知道剖宫产后多久可以跑步运动？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

剖宫产后什么时候能跑步要看自身条件，如果恢复的好，那么两个月后就可以跑步，产后一个月一定要在家里静养，注意注意，不要让自己过度疲劳，产后第3天就可以下床做一些轻微的活动，月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。

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