您好，根据您所说的这种情况，腰345节椎间盘突出硬膜囊受压。肢体有没有麻木放电感。根据您所说的这种情况，应当注意休息卧硬板床，避免活动过度，可以考虑去当地医院骨科或者康复理疗科结合具体情况进一步治疗。
小针刀或者手术治疗，可以考虑。
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