鼻子的这种憋气情况考虑是由于鼻炎或者鼻窦炎等引起的典型症状。建议到正规三甲医院耳鼻喉科做相关检查。根据检查结果，明确病因后，在医生的指导下进行治疗。
是鼻炎的话，要多参加体育锻炼。合理膳食营养均衡。以此来提高身体免疫力，减少感冒。
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