抗病毒的食物有哪些？

一般的话病毒是一种非细胞形态的生物，它需要宿主才能生存。要提高机体的免疫力减少病毒的感染或者说杀灭病毒平常就需要多锻炼，提高自身的免疫力。

抗病毒的食物，一般效果不怎么好吧！身体比较虚弱、容易感染的人来说，平时可以多吃一些大蒜、生姜、洋葱、还有萝卜，因为他们具有一定的刺激性，能够抵抗病毒和细菌。

最主要的方法还是加强功能锻炼，比如男生可以养成每天跑步或者打篮球、踢足球的习惯。