身体湿热长疹子，红肿痒，服药后反复

医生您好！今年夏天以来由于天气和出汗多原因身体湿热，8月份开始长了好多一颗颗的疹子，尖，红，痒。医生说是湿疹，擦了炉甘石清洗剂也吃了药，好了差不多。开学了军训期间天气炎热。一个月前吃东西不注意，上火的零食吃了不少又长了，到皮防站看时，说是毛囊炎，不注意皮肤卫生，擦了草本肤霸皮肤抑制菌剂，酮康唑乳膏和一瓶黄色药水有点像酒精刺激味道，吃了伊曲康唑颗粒等药一个星期慢慢好起来了，这几天又吃了零食泡面有点痒，燥热。听说薏米赤小豆能祛湿热，请问能放红糖或白糖嘛？没有味道不怎么喝得下呢。还要十分注意啥呢？