肠道功能紊乱可以吃红萝卜。是可以吃的，属于清淡食品含有丰富的维生素。吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。
此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。
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