有木有顺产后阴部水肿的宝妈啊？

11月22日顺产小王子一枚，本以为顺产之前疼过生出来就好了，可谁知，生的时候可能是由于我用的力气不对，导致下体左侧护阴肉的位置水肿，现在水肿消掉了，可是那个位置的皮破了，一个字，就是疼啊！现在每天我都用碘伏擦，可是效果不明显啊！有同样经历的宝妈吗？大家是怎么护理的呀？能让我快点好，每天喂奶坐着都很痛！谢谢啦！