健康指导：这很难说，因为肥胖通常是因全天能量摄入过多引起的，你只说早餐无法知道你全天能量摄入量是还过多了。如果全天能量摄入量控制好就有可能有。
建议找营养师量身定制膳食营养减肥食谱及膳食指导方案。那就可保证健康有效地减肥。
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