失眠症吃了很多药都没起色，要怎么办

您好，造成失眠症的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠。建议要及时到医院进行治疗，以免耽误病情。

建议失眠症患者要以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。

同时可以联系一下心理医生。