被雨淋的地方红红痒痒的，头痛，无力，很冷

被雨淋的地方红红痒痒的，头痛，无力，很冷之前在外面淋雨了，加上衣服穿的不够人很不舒服。腿上被雨淋湿的地方红红的冷冷的还很痒。感觉头有些痛，不过现在好一些了。大腿，小腿还是很冷，在用热毯敷了，可是感觉不管用。因为觉得只是皮肤热了起来，可是里面还是冷的…想问下有什么办法吗，就怕发烧。因为前几次淋雨以后都发烧了。家里有板蓝根，有用吗…曾经治疗情况和效果:之前淋雨都发烧了。不想发烧。谢谢各位了。想得到怎样的帮助:预防发烧。让身子暖起来。