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女生遗传性小腿肌肉太大怎么瘦下来

我爸是遗传性小腿粗，然后我也是.身高155体重102，因为小腿肌肉多所以让我不知道怎么办，现在还是学生党

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好根据你的描述来看考虑是下肢粗壮的体型，与遗传，走路姿势不正确等有关系建议你平时要注意加强腿部线条的修饰，可以坚持游泳快走，瑜伽，经常踮脚，下蹲，可以在网上下载专门瘦腿的健身操或动作锻炼，还有要拉伸运动，配合按摩手法

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